Inwestuj, zarabiaj i jeździj na wycieczki

Jeśli już udało Ci się dobrze zarobić w internecie i mądrze inwestować zarobione pieniądze to polecam CI jeździj na wycieczki. Pamiętaj o kilku zasadach podczas każdej wycieczki do ciepłych krajów.

Chroń się przed słońcem. Inwestuj, zarabiaj i jeździj na wycieczki, ale nie zapominaj o tym, aby dbać o zdrowie podczas każdej wyprawy.Każdy zdaje sobie sprawę jakie ryzyko niesie nadmierne przebywanie na słońcu podczas wycieczki. Promieniowanie słoneczne przyczynia się do powstawania zmian nowotworowych, zmniejsza też skuteczność naturalnych mechanizmów obronnych naszego organizmu.
Oto kilka rad jak się chronić przed słońcem podczas naszej Globforum.pl – wycieczki do bezpiecznych kurortów:
Unikaj słońca między godziną 10°° a 16°°, wtedy promieniowanie UV jest najsilniejsze.
Staraj się przebywać w cieniu.
Zakrywaj ręce i nogi, zakładając luźne ubrania wykonane z tkanin o gęstym splocie.
Noś kapelusz z szerokim rondem – chronisz w ten sposób oczy, uszy, twarz i kark.
Noś dobrej jakości okulary przeciwsłoneczne, które zachodzą na boki lub mają boczną osłonę. Takie okulary pochłaniają 99 % promieniowania UVA i UVB i ograniczają ryzyko uszkodzenia wzroku.
Używaj kosmetyków przeciwsłonecznych o współczynniku SPF co najmniej 15. Co dwie godziny należy ponowić aplikację.
Pamiętaj o zabezpieczeniu przed słońcem niemowląt i dzieci, (najlepiej kosmetykami potocznie nazywanymi blokerami słońca SUNBLOCKS), gdyż ich skóra jest bardzo delikatna.
Nigdy nie zasypiaj na słońcu.
Jeżeli zauważysz na ciele jakiś pieprzyk, plamkę czy znamię, niezwłocznie skonsultuj się z lekarzem i nie martw się o przerwanie wycieczki.

[Głosów:0    Średnia:0/5]

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *